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月经期间可以吃火龙果吗

发布时间:2021-11-18 10:01:39

血液含咖啡碱的饮品

咖啡碱会使乳房疼痛,造成焦虑情绪、爱生气、心态不稳,另外耗费身体存储的维生素b2,毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。

补充奶酪类食材

奶酪是经痛的祸源。牛乳、芝士、鲜奶油、酵母菌乳、生鸡蛋等食材会毁坏镁的消化吸收,造成经痛。

负重朱古力

朱古力会导致心态更为不稳与嗜糖,除开会长胖以外,也会耗费身体的维生素b2。

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