包菜粉丝炒鸡蛋
发布时间：2021-11-18 10:01:30
10.油麦菜、粉絲基本炒过的情况下，生鸡蛋倒进锅中，煸炒匀称。
11.最终淋入生抽酱油，放盐调料，煸炒匀称就可以断爆火。
12.盛碗。
包菜的功效与作用
1.延缓衰老
日本国的专家觉得油麦菜延缓衰老，抗氧化性的实际效果和花椰菜，茭白等食材一样处在较高的部位。油麦菜中维他命C，β-胡罗卜素，维生素E的成分较为高，而这种物质都拥有 非常好的抗氧化性功效，可以合理的防止体细胞脆化而且减缓体细胞脆化的速率，进而具有延缓衰老的功效。因此服用油麦菜可以延缓衰老。
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