3、怀孕期间、孕妇、哺乳期间的女性：

从备孕，一直到怀孕3月的准妈妈，除开应在饮食搭配上重视蛋白、维他命、钙、铁、锌等营养元素的摄取外，还需要叶酸片、DHA(二十二碳烯酸)等过去沒有被高度重视的营养元素。而来到怀孕中、中后期，因为胎商品发肓较快，非常是骨骼生长迅速，孕妈妈特别是在需要摄取很多的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、矿物、营养元素及维生素D、B、C，自然，以便推动胎宝宝人的大脑及眼底黄斑的生长发育，DHA(二十二碳烯酸)、牛黄酸、叶酸片等也需要很多的补充。羊初乳营养元素最齐，可考虑孕妈妈的营养成分需要。

4、老人的最好食品：