芡实粉是一种带有丰富多彩蛋白及其木薯淀粉的食物，这类食物能够具有健脾治腹泻及其健肾涩精的实际效果，还可以养颜美容及其防止癌症的产生，针对胃肠不好的群体而言，服用芡实粉是能够减轻胃肠的工作压力。芡实粉的吃法是非常简单的，能够立即用沸水冲调，随后添加桂花蜜就可以服用了。

1.芡实的功效与作用

由于伏苓带有比较丰富的木薯淀粉，蛋白，人体脂肪，酸水化合物，营养元素等，不仅具备健脾治腹泻，生津解渴，健肾涩精，去湿气防寒保暖等作用，还能够养颜美容，避免衰退，预防肺癌，胃癌，食道癌。非常是胃肠不好的群体，常常应用伏苓熬粥服用，能够缓解胃酸，胃涨，胃痛等病症，十分的健脾养胃健脾胃。

2.伏苓的吃法

桂花糖水伏苓：最先将水烧开，随后添加伏苓也有适当的老冰糖，煮2-3分鐘就可以，最好是乘入碗中撒上桂花树提升香气。