宝宝到老年人补钙時间

1、婴幼儿补钙

1到3岁中间的婴儿一般不需要补钙补锌，根据纯母乳喂养或辅食添加就能得到身体需要的优质蛋白质，殊不知历经营养元素的检验的确需要补钙补锌得话，也要以食材主导，假如用药品补钙补锌得话最好是一个月后就终止服食，间距一个月后再补钙补锌，这般循环系统，一般大半年以后就无需再补钙补锌了。

2、儿童补钙

儿童补钙依然以食疗主导，摄入营养丰富的食材，平常多报名参加户外活动，多晒晒太阳，那样基本可以考虑人体多优质蛋白质的要求。假如挑选药补得话最好是還是挑选一年中的两月开展补钙补锌，例如春天或是冬天中的一切一个月都能够，谨记不必持续补钙补锌以防中毒了。

3、年轻人补钙补锌