脆柿子吃多了会怎么样

1、脆柿子吃多了会影响钙等矿物的消化吸收。脆柿子中的单宁酸能与食材中的钙、锌、镁、铁等矿物产生不可以被身体消化吸收的化合物，使这种营养元素不可以被运用，因此多吃脆柿子非常容易造成 这种矿物欠缺。

2、脆柿子吃多了影响胃口。脆柿子中含糖量较多，因此大家吃脆柿子比吃一样总数的苹果、梨子更有饱腹感，进而影响胃口，并降低主食的摄取。一般觉得，不在空肚的状况下，每一次吃脆柿子不超过200克为宜。

3、脆柿子吃多了会结石。脆柿子带有较多的阿拉伯胶、丹宁酸，所述物质都能与胃液产生化学变化转化成无法融解的疑胶块，进而产生胃结石。

4、脆柿子吃多了非常容易引起不适感。脆柿子寒性，若服用过多非常容易造成不适，造成 恶心想吐、呕吐等。