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叶酸可以一直吃到生吗

发布时间:2021-11-18 9:59:25

3、减少怀孕高脂血症产生的风险性

我国营养成分学好建议从怀孕前2到3月刚开始服食,一直服食到怀孕3月或全部怀孕期间,除防止神经管缺陷外,还有益于减少怀孕高脂血症产生的风险性。

瓜果蔬菜:窝笋、西兰花、龙须菜、花菜、油菜子、青菜、蔬菜、荷兰豆、豆荚、番茄、红萝卜、冬瓜、菌类等。

水果:桔子、草莓苗、大樱桃、香蕉苹果、青柠檬、水蜜桃、李、杏、杨梅酒、海棠花、酸枣、山楂果、石榴、红提、弥猴桃、梨、胡桃、苹果等。

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