4、箩卜：中医学觉得，箩卜性凉，昧辛甘，无毒性，入肺、肝胆经，能消食滞、止咳化痰热、温阳化、宽中、祛毒，治食积撑胀、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反胃酸等。箩卜具备较强的理气作用，还能化痰止咳、除燥生津止渴、清热解毒懈毒、利便。箩卜中的B族维生素和钾、镁等矿物可推动肠胃肠蠕动，有利于身体废弃物的排出来。

5、丝瓜：除热利湿，祛毒治烦渴，《滇南本草》记述可解解疮癣热毒，消烦渴。

这种食材能够多吃，辛辣食物海货以便身心健康辛辣食物刺激性的還是要忍一忍，但很多病人早已是”工作经历“深的患者了，并荨麻疹累了十几年的也扪心自问，仅仅饮食疗法实际效果还还不够，再加下列的方式才可以事倍功半。