石榴果子如一颗颗红色的宝石，果实酸甜可口汁多，营养成分高，含有丰富多彩的水果糖类、蛋白质食物、易加快新陈代谢等，可补充人体能量和发热量，但不提升人体压力。果子中带有维他命C及B族维生素，柠檬酸、糖原、蛋白、人体脂肪及钙、磷、钾等矿物，可以补充身体所缺少的营养元素和营养元素。还含有丰富多彩的各种各样酸类，包含柠檬酸、叶酸片等对身体有健康保健作用。石榴不但果子营养元素丰富多彩，并且叶片和果子核都十分有使用价值。

石榴带有多种多样营养元素：含碳量水化合物17%、水分79%、糖13-17%，在其中维他命C的成分比苹果高1-2倍，而人体脂肪、蛋白的成分较少，果子以品鲜主导。

石榴是石榴科绿色植物石榴的果子。原产地于塞北，汉朝传到我国，关键有玛瑙石石榴、红薯粉皮石榴、绿皮石榴、翡翠玉石子等不一样种类。完善的石榴沁色鲜红色或粉色，总会开裂，外露晶莹剔透如晶石一样的子粒，甜酸汁多。虽吃着不便，却意犹未尽。因其色彩艳丽、子多圆润，常被作为喜气新鲜水果，代表子孙满堂、儿孙满堂。石榴完善于中秋节、十一国庆两大国庆中秋，是赠予亲朋好友的喜气吉祥如意上品，还能清除女人更年期阻碍。