2戒欲将加剧病况，即便是平常人，若持续几个星期不性生活，他在初次恢复活动时也会射精太快。除此之外，焦虑情绪也可造成无法控制，如一夜中第一次性生活时通常早泄，而二次性生活转好，因为她们沒有集中化在自身的觉得上。

3充足地致力于你自己的性唤起和焦虑不安觉得的工作能力;二是为能避免或延长射精而改变你个人行为的工作能力，如减慢节奏感、调节视角、歇息一会儿、调节吸气;射精控制是需要学习培训才可以把握的，大部分欠缺控制力的人可能另外存有这二种情况。

常见问题

深吸气能够 协助小伙驱走勾起/焦虑不安，因此它将有利于男人射精的控制。深吸气要深、要释放压力、要欢快，提升自己的控制力，那样才可以更强的执行。