做月子的情况下有很多食材都不可以去吃，一旦摄取到之后便会促使坐月子之后留有并发症，每日进餐的食材都应当要更为的绵软些，更非常容易被自身的消化道所消化吸收掉，食材就务必要吃的更为绵软一些，那样就不容易对消化道之中遭受很大的压力，在生产之后还应当要多喝一些素菜汤，不必去吃太多蛋糕面包。

⒈不适合迅速食补，以防因小失大。新妈妈大多数乳腺管还未彻底顺畅，生完孩子前两三天不必太急着喝催乳的汤，要不然涨奶期可能会痛得心里难受，也非常容易得乳腺炎等病症。能够喝蛋汤、鱼头汤等比较清淡的汤，汤也不必过咸。

⒉不适合食生、冷、硬的食材。新妈妈生完孩子身体素质较差，抵抗力差，非常容易造成胃肠炎等消化系统疾病，生完孩子第一周尽可能不必服用寒凉的新鲜水果，如甜瓜、梨等。

⒊少食多餐，宜营养搭配。要用些汤菜食材，有利于喂奶。奶水的代谢是新妈妈生完孩子水的需要量提升的原因之一；除此之外，孕妇大多数流汗较多，表皮的水份蒸发也超过平常，因而要多喝粥、粥等。

⒋食材要绵软、爽口，易于消化、消化吸收。许多新妈妈生完孩子会出现牙松的状况，扎实的食材一方面对牙齿缝隙大，此外一方面也不利消化，因而孕妇的饭要煮得软一些，少吃煎炸或硬实带壳的食材。