21天减肥法食谱表格如何
发布时间：2021-11-18 9:55:53
4.做到21天瘦身法的第三阶段，是能够一切正常饮食搭配了，由于前两环节的饿肚子，你能非常想暴食暴饮，它是不好的，暴食暴饮会招来反弹，务必只有吃到六成饱，更要培养少食多餐的习惯性，一开始能够先吃一些粥来调理脾胃，不必很多摄取正餐和肉类食品。
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