糖尿病饮食保健的10个必知常识
发布时间:2021-11-18 9:55:34
A:肥胖症会提升患糖尿病的概率
肥胖症会使患糖尿病的概率提升。假如早已是糖尿病人,肥胖症则会使病情严重。
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Q:糖尿病为何务必控制饮食?
A:糖尿病非常容易引起高血脂、高血压,三高病人都需控制饮食。
防止高糖高热量、高盐,多吃高纤食材:糖尿病人应降低摄入gi值高的食材,降低甜品,摄入适当甲基纤维素,发热量不能摄入过多;限定盐摄入量,则是控制及防止高血压的关键。少吃肥肉与动物内脏,适当摄入高纤维食物,如蔬菜水果、新鲜水果、全谷物,对改进血脂异常很重要。
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