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糖尿病饮食保健的10个必知常识

发布时间:2021-11-18 9:55:34

  Q:糖尿病可以不限定咸食的摄入吗?

  A:還是要降低咸食的摄入,减少血管堵塞概率。

  高盐份食材提升血管及肾脏功能压力:糖尿病人還是应降低高盐份食材的摄入,这是由于血糖值假如新陈代谢出现异常,会促使血管非常容易硬底化堵塞,肾脏功能也非常容易损伤,而盐份高的食材,会使血管及肾脏功能的压力更大。每日摄入的盐不必超出6克。

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  Q:甜品不可以多吃,高植物油脂食材有限制吗?

  A:仍需少吃高植物油脂、高胆固醇食材,防止心脑血管病发病率提升。

  肉类食品表皮植物油脂多,最好是少吃:要少吃煎炸、油炸、白肉、猪肉皮、绵羊皮、鸭皮、猪皮等高线植物油脂食材;还要少吃动物内脏、蟹肉、虾卵、鱼籽等胆固醇成分高的食材,防止病症加重。糖尿病人在人体脂肪摄入层面,建议不超过发热量30%为标准。

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