益生元实际上便是一种调理脾胃的菌，协助身体胃肠消化，针对身心健康是很有益处的，但是益生元尽管好，可是在应用的情况下是有一些忌讳的，并并不是所有人都可以应用，假如应用期内沒有留意这种忌讳，反倒对身心健康沒有益处，还会继续影响到身心健康，下边详细介绍益生元忌讳。

益生元忌讳

益生元低聚木糖因为不被身体消化，专为人体内肠道益生菌出示养分，因此 无服食忌讳群体，非常合适婴儿敏感的胃肠，能够安心给宝宝服食。

益生元的作用

一、缓解便秘

此作用早已如服用化学纤维的作用一样被非常好的确认了。许多益生元为在肠子中发醇的碳水化合物化合物。根据发醇造成肠汽体来扩大肠容积进而减少了消化吸收物在肠中的停留時间。一定水平上有利于缓解便秘状况的产生。