生鸡蛋和丝瓜全是日常生活较为普遍的二种食材，独立看来，这二种食材得话，营养成分全是较为高的，并且丝瓜中的脂肪率较为低非常合适减肥瘦身的人服用。丝瓜和生鸡蛋的配搭能够用以减肥套餐，许多已经减肥瘦身的人能够多多吃鸡蛋和丝瓜，减肥瘦身還是较为理想化的，那麼传说中生鸡蛋和丝瓜吃完能减肥瘦身60斤是真是假？

1.黄瓜鸡蛋减肥法减肥基本原理

生鸡蛋中带有丰富多彩的蛋白，推动胰高血糖素的代谢，从而推动人体脂肪的溶解，加快人体脂肪的排出来，而丝瓜带有非常低的发热量，二者融合起來能考虑人身体一天所要求的发热量，有非常好的减脂实际效果。鲜丝瓜内还带有丙醇二酸，能够抑止糖原物质转换为人体脂肪。丝瓜中还带有甲基纤维素，对推动胃肠功能、加速代谢和减少胆固醇有一定的功效。黄瓜的热量很低，针对高血压、高血脂及其合拼肥胖症的糖尿病，是一种理想化的饮食疗法良蔬，基本上能够和中医学的经络减肥一概而论。

2.食用方法

丝瓜鸡蛋减肥法便是一个月以内，坚持不懈每日用黄瓜和生鸡蛋做为关键食材。由于丝瓜和生鸡蛋全是瘦身食谱里边非常减肥瘦身原材料，再如何吃，也长不胖。例如早饭生鸡蛋一个丝瓜一根。中餐馆生鸡蛋一个黄瓜凉菜一盘。晚饭丝瓜一两根，黄瓜凉菜一份。应用丝瓜鸡蛋减肥法瘦第一周只有吃水煮鸡蛋丝瓜。第二周能够喝水煮的或是口味淡的肉类食品及其不加点油的蔬菜水果。能够喝一些豆桨和牛乳。吃适当的新鲜水果。不建议常常去应用这一食谱。