小宝宝出現脾虚之后父母们就需要高度重视起來，紧密去观查她们人体的转变，假如病症沒有想像中那麼比较严重不是需要立即选用用药治疗，终究是药三分毒，能够先根据一些饮食搭配的治疗法来改进自身小宝宝的病况情况，在其中就包含了平菇、淮山药和板栗等，这种食材全是能够让脾虚的小宝宝人体越来越转好。

土豆：味甘、性温。补气血、健脾胃。宜在脾虚体弱多病，食欲不佳，消化不良。出芽的土豆芽与皮有害，禁吃。

地瓜：味甘、性温，归肠胃经。补脾胃、养血力、宽胃肠。宜在脾胃虚寒、形瘦困乏、纳少泄泻。多食易造成反酸烧心、胃肠道胀气。

平菇：味甘、性温。益胃气，托痘疹。宜在脾胃虚寒，食欲不佳，怠倦困乏。归属于发性食物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病禁吃。

淮山药：味甘、性温，归脾、肺、脾经。补气血健脾胃，养阴益肺，补肾填精。宜在脾虚湿困，食少便溏，漫性泄泻。湿盛和气滞血瘀撑胀者禁吃。