(1)大豆小米汤

用小米、大豆及其老红糖一起熬煮成甘甜的大豆小米汤，在减肥瘦身的期内多喝些还可以控制发热量的摄取。

(2)小米南瓜粥

把滚刀块的冬瓜及其小米一起熬熬成南瓜小米粥，还可以协助控制发热量的摄取，多吃些还能够推动消化道的肠蠕动，对身体排毒、减肥瘦身、减肥全是很有协助的。

以上便是有关喝10天小米汤瘦了15斤是真是假相关内容详细介绍，单纯性靠单一的合理饮食来减肥瘦身并并不是一种好方法，期待大伙儿可以寻找更全方位的减肥的方法，让自身健康减肥。千万别感觉要是方式合理，无论个三七二十一就干就干，事实上减肥瘦身的情况下可不可以不管不顾身心健康呀。