菠菜是凉性还是热性
发布时间：2021-11-18 9:54:18
花生仁、西兰花、蒜、盐、醋、油辣子、糖
作法
1.西兰花清洗后用沸水焯熟，在凉水中侵泡一下。
2.西兰花控干断开，蒜切末。
3.锅中滚油，放入花生仁炒成红皮开裂。
4.将切出的西兰花、蒜泥和炒好的花生仁放入碗里，添加醋、油辣子、盐、糖翻拌就可以。
作用
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