全部米、豆等清洗，冷水侵泡3钟头以上后，用做饭键煮开。全部坚果、干果、果干等清洗，控干水份，切一小块或掰碎。白米饭焖熟后，趁着热盛出，添加红枣碎、核桃仁碎和蓝莓干等，搅拌均匀，小南瓜清洗，从顶部切去一小段，用勺子挖掉南瓜籽，成一个中空的器皿，塞入翻拌的杂粮米饭，盖上割下来的那小块冬瓜，放入炒锅，火灾上汽汽车后蒸大概15分鐘至冬瓜烂熟，蒸熟后浇上适当纯蜂蜜就可以。

4.辣白菜炒饭

韩国泡菜剁碎，豆芽菜清洗沥干。锅中滚油，姜蒜炝锅。放进韩国泡菜和豆芽菜煸炒两下。倒进打撒的冷饭，煸炒匀称就可以。依据韩国泡菜的咸度适度加盐。

5.芳香蛋炒饭

红萝卜、青笋削皮滚刀块；香肠滚刀块；甜玉米罐头控干水份；生鸡蛋打撒，添加几滴水和米酒搅拌，入锅中中炒散后盛出；锅入油，放入葱段和红萝卜，炒至红萝卜掉色；放入青笋和香肠丁炒匀；倒进白米饭和玉米，将白米饭炒散，干得话可淋入少量水。最终放盐调料。

6.地瓜杂粮饭