热锅中,进行爆香蒜末,放入红萝卜煸炒匀称。添加四季豆,煸炒匀称,添加香菇,煸炒匀称,加盐调料(灼烫时早已忽略盐,这儿加盐要适当),能够 适度放一点点味精或白砂糖提味。

平菇炒鸡蛋

将平清洗后掰成小条形,苋菜清洗切割成,生鸡蛋磕入碗中,添加盐搅拌均匀煎好盛出,锅内放少量油,放姜蒜末炒香放进香菇煸炒,再放进苋菜、生鸡蛋、盐、味精煸炒两下起锅摆盘就可以。

水豆腐烧香菇

将平清洗后掰成小条形,水豆腐清洗切割成块,锅里放适当油烧开,放进香菇火灾煸炒,添加适量沸水,放进水豆腐煮一会儿,再放进盐、味精调料,撒上葱段就可以。

吃香菇的益处