4.益生菌粉的食材有化学纤维、乳清蛋白、木薯淀粉、低聚糖，益生菌粉的发醇物质等成份；因此 在补充益生菌粉的另外，应多吃瓜类蔬菜、新鲜水果及藻类等食品，就相当于在肠道里布局一个他们喜爱生长发育的自然环境。大部分的益生菌粉并讨厌肉类食品和葡萄糖，假如含益生菌粉的食品中带有过多的糖份也会减少菌苗的特异性。

要是没有消化不良、腹胀、腹泻或存有别的毁坏肠内有益菌均衡的要素，不倡导婴儿附加摄取过多的益生菌粉中药制剂。

含益生菌粉的酸牛奶。在身心健康情况下，平常可以多挑选含益生菌粉的乳制品做为零食，传统式的酸牛奶是由立陶宛乳酸杆菌和嗜热链球菌发醇而成，这二种全是益生菌粉。而加上益生菌粉的酸牛奶是在前面一种的基本上，人工服务加上了双歧杆菌做为发酵菌种，常饮可具有养生保健的功效，有益身体健康。但留意要买新鮮超低温储存的酸牛奶。