云苓与薏苡仁其实上是同一种中药材，这不是归属于寒凉的中药材，因而大家在月经期的情况下也是能够 去服食这类中药材，并且许多情况下大家都是应用这类中药材来做菜，例如茯苓糕、茯苓茶等，这种全是较为美味可口的一些特色美食，很多大家都十分的喜欢，并且作用和功效层面也是十分多，有抗氧化性实际效果。

薏苡仁是一种 多孔结构菌科的寄生植物，常以松柏树为栽培基质营腐物内寄生，药用价值其干躁 菌核。归属于担子菌、非褶菌目、 多孔结构菌科、卧孔属，别名Poria cocos（Schw.）Wolf。

别称：白 薏苡仁、云薏苡仁、朱薏苡仁、茯菟、伏灵、镜苓、云苓、皖笭、鄂苓、闽苓、松薏苡仁；

薏苡仁茯苓功效：味甘淡、性温；归经：归心、肺、脾经；作用：健脾胃、安神助眠、镇定、有利排尿，也可以推动人体抵抗能力，被称作中药材「四君 八珍」之一，是多种多样药方搭配的要药及中药方剂的关键原材料，常被用以养生药膳与 健康保健食品中，如茯苓糕、 茯苓饼、薏苡仁小笼包、 茯苓茶等全是知名的美味可口食品。