鸡胸肉怎么做好吃减脂
发布时间：2021-11-18 9:50:53
2、鸡脯肉清洗，用刀从侧边割开，并向内切割成一个袋子状。
3、将鸡脯肉放到锡纸上，随后将1塞进创口内，并在上面匀称撒上盐与黑胡椒粉。
4、有锡纸将鸡脯肉包囊，两边拧紧。放进炒锅中蒸15-18分鐘就可以。
5、蒸鸡期内，可将红萝卜与黄瓜切条，并且用白米醋拌腌。
将鸡脯肉包囊是以便在蒸的全过程中封禁液汁，使其味儿更优。
拌凉菜鸡胸丝
用滑嫩又进味道的鸡脯肉丝作出的凉菜，是夏天增肌减脂的必会的快手视频凉拌菜。
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