莲藕粉100克，粳米粉50克，白砂糖100克。将莲藕粉、粳米粉各自放进碗内，用温开水调为糊。锅内放进冷水，加入粳米粉，灶火加温，并持续用筷子搅拌，待烧滚后，再冲进莲藕粉，候再滚，添加白砂糖调料就可以食之。此方有益气养血活血、健脾健脾开胃作用。适用女性气血两虚失血过多、生完孩子孱弱、食欲不佳的医治。也是女性常见的健康保健上品。

[食治疗法三]

鲜藕捣碎绞汁，每一次50～100ml，加适当糖，内服，每日1～2次，能冶疗女性例假提前与量多。

[食治疗法四]

连藕节30克，滥发霜9克，煎汤服食。能冶疗女性血崩、血漏等症状。