6个月宝宝一天辅食表
发布时间:2021-11-18 9:49:07
作法:
平菇温开水浸软挤干水份再切细砂,留浸平菇的水备用。将毛笋片、木耳、平菇和洋葱各自切割成碎丁。油下锅稍热,进行爆香洋葱丁,添加肉沫及调料炒匀,添加调味品及平菇水,文火焖至料汁粘稠,浇上较稀的淀粉和面粉,再稍加温,将肉燥盖到酥烂的白米饭上。 [4]
番茄牛肉
原材料:西红柿,牛羊肉,姜、葱适当
作法:
将牛羊肉在盐水中侵泡三十分钟后切割成1cm厚为的一小块;西红柿切一小块。将牛羊肉放进电饭锅中放水炖30分钟。锅内加少量油,油烧后加葱、姜进行爆香,放入西红柿煸炒一下,倒进牛羊肉和汤,加盐再煮20分钟上下,至肉烂汤浓就可以。
作用:补充蛋白和维生素D。
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