核桃肉的营养成分是很高的，是益脑的最好滋补品，带有较多的蛋白及身体营养成分必不可少的不饱和脂肪，这种成份为人的大脑组织细胞分化的关键物质，能滋润大脑神经，提高脑作用，多吃核桃好。把核桃肉和大豆一起用于榨了豆桨喝，味儿很非常好的，一股浓厚的核桃仁味儿，简直香啊~

1.提前准备适当的大豆，冷小水泡一晚上，要泡到黄豆所有进行

2.在提前准备核桃肉、花生仁、大枣预留

3.把红枣去核剁碎

4.把泡好的大豆放进多功能料理机里

5.在把核桃肉放入多功能料理机里

6.在添加准备好的花生仁