核桃仁和苹果是能够放到一起去吃，由于苹果也是归属于水果中的王者，之中的营养元素更是大家所缺少的一些物质，无论是哪些的食用方法全是能够让苹果之中的营养成分被大家所消化吸收掉，但需要去留意的便是许多自身就会有胃寒症状主要表现的病人就尽可能的還是不必去吃苹果，防止自身的身体情况加剧。

可生吃或煮开服用，也可做成效干、苹果酱、果子冻等，苹果在许多甜品上都会采用。

在生吃或烹调以前 最好是在凉水中把苹果洗净。瓜瓤假如曝露于空气中得话会被氧化而发黑。为避免空气氧化，要赶紧服用或依据特性主要用途烹调。

煮苹果时能加一定量 的水要慢火煮。以便提高速度，能够把苹果切割成块状后再用微波炉2分鐘。依据苹果的类型决策是不是放糖和别的 类型的新鲜水果。苹果煮开后，含有的多酚类化合物纯天然抗氧化性物质成分会大幅度提升，能做到降低血糖、抗感染除菌的实际效果。

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