香蕉营养使用价值颇高，含多种多样营养元素和维他命。在其中维生素D能提高对病症的抵抗能力;非常多的钾和镁能避免 腹泻引发的电解质平衡混乱。香蕉苹果中含很多果胶原纤维，能消化吸收肠管水份使排便成型，降低便量。 香蕉皮中带有蕉皮素，它能抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或者成条拿来煮熟吃能治腹泻。除此之外，香蕉苹果中还带有一种能防止肠胃溃疡的化合物，它能刺激性消化道黏膜细胞的生长发育繁育、保持肠胃一切正常肠蠕动而避免 腹泻。

2、放盐的白米粥

腹泻能够喝些放盐的白米粥，建议不必放肉。肉粥会加重胃肠压力，腹痛大便後，疼痛虽减轻，但这时胃肠因发炎而出現不一样水平的水肿，假如吃菜肉，会加剧病况，因而腹泻後两至三天内，饮食搭配应以口味淡主导，何不喝些白米粥，加少量盐。

3、苹果

苹果可让轻微腹泻治愈。取苹果1只，连皮带核切割成一小块，放到水里煮3～5分鐘，待温後服用，每天2～3次，每一次30克上下就可以。需要留意的是，在服用煮开的苹果时，不适合加绵白糖调料，由于绵白糖可能会加剧腹泻。

4、石榴

石榴带有鞣质、糖原、苹果酸、柠檬酸钠、蛋白、维他命C等，有清理血管垃圾、促进消化、降低血脂等多种多样作用，在其中维他命C的成分比苹果高1-2倍。 石榴的果子可分成甜、酸、苦三种，中医学觉得，味甘的石榴具备生津解渴之效，能用於医治咽喉燥渴、润秋燥，而微苦的石榴对于医治赤白痢腹痛、腹泻等有一定实际效果。