孕妇们来到怀孕中期的情况下针对饮食搭配上边就更为应当要重视起來，有很多的食材都需要慎重服用，如果是吃太多反倒会让自身的小宝宝具有一定不太好的影响，尤其是香蕉苹果，这类食材虽然针对自身的人体有很多的益处，可是在怀孕期還是应当要降低摄取量，更是由于这类食材是归属于凉性食物。

1. 不适合过多喝茶

孕妇不适合喝茶过多、太浓，由于茶中的氨茶碱（咖啡碱）具备激动功效，会使宝宝胎动提升，甚至伤害胎宝宝发肓。

2. 不适合过多喝饮料汽水、喝酒

因为一些饮品带有咖啡碱、可口可乐宁等黄酮，孕妇喝后会出現恶心想吐、呕吐、头痛、心跳很快等食物中毒症状，影响胎宝宝人的大脑、心脏和肝脏等关键人体器官的一切正常生长发育，导致婴儿出生后遗症先天性疾病。酒中带有酒精，

对身体的人的大脑、肝脏和心脏有一定的毒副作用。它能够 根据胚胎进到胎宝宝身体，使婴儿出生后智力障碍，容貌独特，人体偏矮，情况严重可造成 智力障碍。