三、香蕉的吃法功略

1、香蕉苹果具备推动肠道蠕动、润肠的实际效果可以说众人皆知，但翠绿色的香蕉苹果并不具有此类功效。因为翠绿的香蕉苹果带有单宁酸，应用之后不利别的营养成分色物质的消化吸收运用，因而选吃熟香蕉更强。此外，香蕉苹果不必置放在电冰箱中储存，不然更易变黑，影响口味。

2、已熟的香蕉苹果要尽早服用，不然置放時间太长，造成 瓜瓤掉色就千万别服用了，色调已变的香蕉苹果瓜瓤溶解了别的营养元素，大幅度降低营养成分。

3、发黑的香蕉苹果还能否服用，香蕉皮发黑其 实是香蕉苹果炭疽病的主要表现，因和人炭疽病病症类似而而出名，病菌是香蕉苹果盘长孢，这类菌并不会对身体造成一切功效。这类病症仅有在香蕉成熟时才会主要表现出去，外皮出現小黑点表明香蕉苹果已彻底完善，这时口味和口味最好是。另外未熟的香蕉苹果中带有很多单宁酸，易造成 便秘，完善后单宁酸成分大幅度降低，因而外皮出現黑色斑时是香蕉苹果最好服用机会。但当瓜瓤也出現变黑、烂掉等状况的时候不建议服用。