燕麦片热量高为什么还能减肥？
发布时间：2021-11-18 9:46:54
燕麦片如何搭配减肥瘦身更强?
配搭1、牛奶燕麦粥
原材料：牛乳 燕麦片 温开水
锅中倒进生活用水煮沸，随后添加适量的燕麦粉，煮2分鐘上下，最终添加牛乳，沸腾后就可以应用。
配搭2、燕麦片紫红薯糙米粥
原材料：燕麦片 紫红薯 黑米
最先将紫红薯去皮切适度的小小块，锅中添加生活用水再将切完的紫红薯和洗干净的黑米放进锅中一块煮，当粥快煮开的情况下，添加适量的燕麦粉。
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