丝瓜和苹果能够 分离吃，如早晨吃一个苹果，能够 协助排出来身体内毒素。而夜里在用完晚饭以后吃一根生丝瓜能够 促进消化，防止发热量在身体沉积产生人体脂肪。

丝瓜苹果当晚饭吃

把丝瓜和苹果作为是晚饭吃，二者全是发热量不太高的食材，并且饱腹感還是较为强的，能够 减轻饥饿的感觉，因此 当做晚饭吃是能够 协助消除身体不必要人体脂肪，排出来身体内毒素的。

喝丝瓜苹果汁

除开每日各自吃黄瓜和苹果以外，还能够将丝瓜和苹果榨出汁服用，也是具备减肥瘦身的。留意丝瓜不必削皮，每日喝一杯那般减肥瘦身更强。

适当的饮水