2、先将胡萝卜榨汁，再将苹果打汁，去渣，混和、拌和，并马上食用。

暖心建议：

1、苹果非常容易空气氧化，因此 这道蔬果汁最好是马上食用。假如需要置放一段時间，建议在蔬果汁中适度天赋加点柠檬水，避免 苹果空气氧化。

2、红苹果味儿特甜，加上红萝卜的清甜味，这会使榨出去的蔬果汁十分甜。因此 能够适度地把红苹果改成青苹果。

3、做为减肥和身体排毒，能够把这道蔬果汁连渣一起做为早饭服用。或是您参考下石原牢固博士研究生明确提出的红萝卜苹果汁半天断食法。

4、红萝卜量要适度，吃太多皮肤非常容易黄，因此 一天以二根为宜。

5、做蔬果汁一定是榨，而不是破碎哈。建议用技术专业的果汁机，不建议用多功能料理机来打汁。