3、健脾养胃

日常生活有的人自身便是虚寒体质，并且身患胃寒，她们在立即吃新鮮苹果时非常容易造成 胃痛，但把苹果煮熟之后苹果的延展性便会降低，这时候再吃就不容易对肠胃造成损害，并且会让人类胃寒症状显著缓解，它能提升肠胃消化吸收作用，也可以避免 恶心干呕和食欲不佳等欠佳病症出現。

蒸苹果的忌讳

蒸苹果特性柔和营养丰富，大家吃完之后对人体有众多益处，但大家把苹果煮熟之后再吃时，非常容易让肠胃中出現不必要汽体，会出現肠胃胀气，因此 这些经常会出现腹胀腹痛的人严禁吃蒸苹果，要不然会让腹胀多发会比较严重影响她们的身心健康。

给孩子吃的苹果怎么蒸一

原材料：苹果，老冰糖。