实际上怀孕是一件很难受的事儿，许多孕妈妈想起腹部里边的小宝宝便会越来越十分的顽强，怀孕期全部的不适感都能顽强的应对，孕妇是需要补充很多营养成分的，但又不可以让缺乏营养，因而汤菜就变成孕妇每顿饭必需的食材了，幼鸽绿豆粥不进能够 补血补气，还能让孕妇祛毒去火，但身体素质太寒的人就不好吃绿豆了，吃鸽子肉或是喝粥就可以，汤菜是很好消化吸收的，恰好合适孕妇来提高人体。

幼鸽绿豆汤做法：

老鸽炖绿豆的做法是非常简单的。先将绿豆用干净的清小水泡一泡，那样有益于炖烂。随后将幼鸽整理干净，在锅中添加冷水后，放进适当的生姜片、小枣和绿豆，把鸽子肉也装进去。煮沸后，将炒面的白沫子除掉，改成低火炖十五分钟上下，添加小量盐调料，改成文火，炖上一个半小时。

老鸽炖绿豆粥能够 不错地排胎毒，较为合适怀孕后期的孕妇喝，但是也不可以吃太多，由于绿豆是偏寒凉的食材，对胎宝宝一些影响。孕初期的孕妇還是不必吃绿豆比较好，怀孕后期能够 每星期或每两个星期吃一次。可不吃肉，只喝粥。

除此之外，若是在烹制全过程中找不着老鸽子肉，还可以用猪小肚或者鸡脯肉等来替代。还能够依据孕妇自身的口感加上一些别的食物进来。在较为挨近分娩期的情况下，也可适度地吃些可以有助于母乳代谢的食材，例如鲫鱼豆腐汤等。