女性朋友们应当多吃一些有利于人体健康的食物，那样才可以协助人体血气更为充裕。尤其是针对正处在备孕期间的女士而言，就应当多吃一些有利于补充血气、推动排卵期的食材，那样有利于小宝宝的身心健康，在其中水鱼汤便是一个十分非常好的挑选。今日就将为大伙儿实际解读有关水鱼汤的做法及其有关的作用。

水鱼乌鸡汤

原材料：水鱼乌骨鸡，一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)，乌鸡肉，再加枸杞子10克，芋头肉(又叫山茱萸)10克，山药(又叫淮山药)10克，炖大约45分鐘。 准备好原材料是汤取得成功的一半。

作法：

甲鱼汤的做法十分与众不同，这一主要是把汤的浓度值煲出去味儿就很好的了。最先野生甲鱼外皮的那层膜要先加涨水烫掉，宰成一小块，中药材和野生甲鱼要一起入锅。煮的情况下放点姜和葱，煮到40分钟的情况下放点动物油和乌鸡肉块，煮好后加盐、鸡精海关放行了。 那样简易又美味。