3、高汤调味品(200g)：以普遍的老母鸡煲汤为高汤汤底，再加油辣子以及他调味料和调味品这些，综合性营养元素主要是碳水化合物化合物与人体脂肪，发热量约为200卡路里。

4、过桥米线(100g)：稻米为关键原材料，含有碳水化合物化合物及其蛋白，发热量可估算为170卡路里。

综上所述剖析結果，那样一份500g的过桥米线，发热量大概在500-600卡路里的范畴内。

二、膳食结构

以一名基础代谢为1500卡路里上下的成年人女士为例子，所述的一份过桥米线包括的发热量基本上是其一餐需要的发热量。依据能量守恒定律看来，摄取量小于使用量就能做到减肥瘦身目地。要是一天内吃的东西总发热量不超过1500卡路里就可以，那样来看吃过桥米线和减肥瘦身好像并不矛盾。

实际上，对减肥瘦身者而言，光测算发热量并有误，调节在其中的膳食结构才算是尤为重要的一步!在减肥瘦身环节，饮食搭配遵照的标准能够 归纳为“低热量低盐少糖”、“高蛋白食物高纤维高维他命”。那麼，不言而喻，那样的一份过桥米线并不符减肥食物的标准!由于过桥米线一般 很重囗味，其高汤中包括着很多盐份和植物油脂，再再加油辣子或辣酱等的调味料，这种对减肥瘦身全是有百害而无一利的。很多顾客们喜欢吃过桥米线另外喝粥，这也导致了潜在性的肥胖症风险性。