如今的年青人平常忙碌工作中，非常少有时间锻练自身的人体，因此身心健康状况一般 令人担忧，实际上假如太忙没有时间健康保健人体，能够 根据喝一些健康养生的花草茶来健康保健人体，喝枸杞菊花茶就十分非常好，黄菊花我们都了解具备下火的作用，枸杞子清热去火实际效果特别好，但是在喝枸杞菊花茶时，是有一些忌讳的。

喝枸杞菊花茶的忌讳

枸杞菊花茶尽管拥有 非常好的健康养生功效，可是需要留意的事宜還是比较多的，一定要随泡随饮，不必过夜喝，黄菊花茶里边带有黄酮类化合物，能够 做到非常好的抵御化学作用，能协助身体消除身体氧自由基，有减少胆固醇、抑止血压上升等多种多样身心健康功效。

但黄酮类化合物十分不稳定，非常容易被氧化，使茶叶茶丧失原本的淡黄色颜色，变为翠绿色，其养生保健的功效也会有一定的降低。因而黄菊花茶要现泡现饮，最好是不必久放。

大伙儿在喝菊花枸杞茶的情况下一定不必放老冰糖，非常是人体容易上火的人，针对体寒体质虚弱的人而言在黄菊花茶里边添加一些老冰糖能够 略微缓解一下寒凉，更为合适她们的身体素质。而针对内火旺身强力壮的人，加老冰糖便会变弱黄菊花茶清热解毒的作用，建议可以用干果替代老冰糖。