莴笋：高血压患者能够 挑选多吃芹菜，由于莴笋有降血压的作用，莴笋里边是带有甲基纤维素的，能够 协助胃肠消化吸收，因此无论得病是否，都能够挑选常常吃芹菜。

生鸡蛋：得了高血压以后，以便控制病况，就需要留意挑选合适的食品，生鸡蛋也是很合适高血压患者的，生鸡蛋带有高品质的蛋白，能够 提高高血压患者的抵抗能力。

西兰花：西兰花里边带有维他命a、维C，全是针对看病有协助的，高血压患者也应当常常吃菠菜，适度的摄取维他命针对身心健康有益。

绿豆：绿豆能够 协助降火，夏天到了以后，高血压患者要多吃一些绿豆，能够 自做绿豆粥也是很非常好的挑选，一方面能够 补充营养成分，另一方面能輔助降血压。

肉：得了高血压以后，还要适度的吃一些肉类食品食品，肉里边有营养元素，是身体所需要的物质，适度的吃一些肉，针对高血压患者也是有益处的。

许多 食品都合适高血压患者，可是高血压患者务必要留意，最好是不必吃高脂的食品，也应当少吃辛辣食物食品，杜绝酒烟也是非常好的挑选，即然早已得了了高血压，就需要认真的去医治，坚持不懈用用药治疗高血压，状况才可以转好，看病期内高血压患者还要留意，多吃这些有利于缓解病况的食品。