生活起居中，家中還是以自己做饭主导，终究一家子常常点外卖，不仅价钱贵，并且对人体也不太好。以便身心健康、饮食卫生安全，都是在完毕工作中以后，在家里做一些简易的。假如時间富有，会做一些非常复杂的食材，让一家人享有温暖的晚饭。电饼铛煎鸡翅是一种普遍的家常小炒，那麼，电饼铛煎鸡翅怎么做更美味呢？实际看详细介绍吧。

鸡腿清洗，放进全部调味品，翻拌，放进冷藏室2钟头以上。

电饼铛左右挡烧开，放进少量油，将鸡腿双面沾少量干小麦面粉煎至双面金黄色就可以。

常常吃鸡腿好么

鸡腿带有丰富多彩的维C和维E，也有很多蛋白真，有利于保持人体免疫系统作用一切正常，提升人体免疫力。鸡翅带有身体需要的不饱和脂肪酸类，是人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于。鸡腿还为身体的基础代谢出示发热量。鸡翅带有的胶原蛋白粉比较丰富，针对提升皮肤的延展性和光泽度有非常大的作用，还能够强壮血管。

鸡腿的营养成分那样丰富多彩，可是一定要注意，假如身旁的盆友身患热毒疖子、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症病人禁吃鸡腿。不仅对身体不好，也有可能加剧病况。有传闻：而养鸡场的鸡全是靠打激素(类固醇激素)催大的，注射生长激素一般 挑选鸡的羽翼或是颈部位置，因而这两个位置生长激素的成分最大。常吃鸡腿或是鸡脖子会造成 女士得了卵巢囊肿，应当防止吃。