小孩的饮食搭配状况是爸爸妈妈更为关心的事儿，营养健康的食材能够 提高小孩的人体抵抗力，降低病症产生的可能，而针对2岁的小宝宝而言，大部分的食材全是能够 挑选的，但小孩的胃肠系统相对性敏感，为了宝宝的均衡发展，依然要搞好有关的菜谱分配，尽可能挑选蛋白和营养元素较高的食材。

2周岁宝宝吃什么食物

在我们的饮食中，出示能源的关键還是谷物。2岁小孩对谷物的消化已没什么问题，因而，例如白米饭、馍馍等主食品对少年儿童還是适合的，而稀面的小笼包、水饺等食品是较受小孩热烈欢迎的。在主食品中，煎炸类食品还应防止。在副食品中，活鱼及各种各样肉蛋类食品、海鲜品等可以出示较高品质的蛋白、脂溶性维他命及营养元素，尤其是生鸡蛋，营养成分高，又便于消化吸收，且较质优价廉，是少年儿童优选的副食品。豆制食品是在我国的传统式食品，它营养丰富，是便宜的蛋白质食物的来源于。

在六大类营养元素中，含有维他命和碳酸盐的也有蔬菜，尤其是橙瓜果蔬菜，例如小白菜、青菜、苋菜、芹菜叶等营养成分高些。

因为2岁小孩24颗儿童乳牙已长全，具备一定的咬合工作能力，要是将蔬菜水果切成细丝、小块或小傅，就能既考虑小孩对营养元素的要求，又融入小孩此阶段的咬合工作能力。