注意休息，适当行走

歇息是做月子的重中之重。生完孩子一定要在家里休养，刚完毕孕妇分娩的孕妇会十分疲劳，因此 在生完孩子24钟头需要好好地卧床休息。第2天就可以酌情考虑在床旁和屋子行走，以下地上厕所、洗漱间、用餐、喂母乳等。

之后逐日提升运动量，最理想化的节奏感是新手妈妈与小宝宝同歩，小孩睡的情况下母亲也睡，那样既可获得充足的歇息，又可以给宝宝按需喂奶。但要防止长期站起或座姿，防止出現腰酸、背疼、腿酸、膝膝关节的疼痛。

留意观查孑宫修复状况

生完孩子要留意观查孑宫的修复状况，也就是要观查产后恶露的状况。一切正常而言，产后恶露的色调会由红皮肤变白，总数由多到少，由腥臭味到无气味，一般一个月后应排净。若恶露不净或发现异常，就需要立即去医院。此外，要还记得在生完孩子6-8星期过后到医院做产后复查。

维持精神开心

生完孩子的女士，因为生理学上的转变，精神较为敏感，加上工作压力扩大，有可能出現产后抑郁症。因而，家中一定要维持快乐的气氛。