刚刚生小宝宝的孕妇身体较为孱弱，在饮食搭配上应需注意，许多 东西不能吃，假如饮食搭配不善非常容易影响孕妇的身心健康，乃至给宝宝的身心健康也会产生影响。做月子期内注重的是补充营养成分，饮食搭配上应注重营养搭配，口味淡低油，可是有的人会给食材加一些调味品，例如生抽，那麼，坐月子能吃生抽吗？

生完孩子能不能吃生抽

做月子是可以吃一些调味品的，但有很多调味品应少吃或不要吃，下边会详尽举例说明详细介绍。总而言之，做月子期内饮食搭配应遵循口味淡低油，确保发热量，有荤有素，大小配搭的标准。

做月子可以吃的调味料　　米酒：能吃

米酒尽管带有乙醇，但烹制全过程中乙醇基本蒸发了，米酒能提升胃口，清除产后恶露，推动身体恢复。还能推动身体发肓，提高睡眠质量品质。

姜片：能吃