凤爪在平常是一种很火爆的零食，无论是在看电视剧，還是请吃饭的情况下，常常看到凤爪的影子，鸡爪的做法也比较多，能够制成泡椒鸡爪吃，还能够卤鸡爪，凤爪不但味儿美味，服用后对人体也罢，但是凤爪不宜一次性吃太多，一次性吃太多反倒对身心健康有影响，下边详细介绍凤爪的营养成分及作用与功效。

凤爪的营养成分及作用与功效

鸡爪的营养成分

1、营养元素

鸡爪是一种营养成分非常高的食物，它带有多种多样对身体有利的营养元素、非常是铜这类物质的成分较为高，它是保持身体健康的关键存有，对人类的血液神经中枢及其人体免疫系统都是有立即的影响，并且身体消化吸收丰富多彩的铜之后，还能提升肝肾功能更能推动骨骼生长。