并且全是优质蛋白，对人体全是十分有协助的，因此 能够常常吃，对于一天的食用量沒有过多的限定，由于蚕蛹里带有的全是蛋白，没什么危害的物质，能够安心吃，但是不必由于吃蚕蛹而忽视了别的食材的配搭。

2、蝉蛹不适合吃太多

一般的菜盘，吃五分之一或四分之一就可以了，这一东西不建议多吃，归属于小动物蛋白高高地东西。少吃点有好处能够一天吃一个也就是1克到3克的量放进粥里熬料一碗喝过吃完。或者放进素菜汤里熬料就可以。植物油脂大的不应多食一天吃一般肉普遍肉2两数最多。

导致中毒了的原因有

1、蚕蛹的置放時间长时间，会让蚕蛹身体产生变化，霉菌环境污染、繁育、发醇、发霉，进而造成内毒素，人吃完之后便会中毒了。