另外，确保充足的睡眠時间、随天气变化立即调整衣服裤子、坚持不懈锻炼，都能提升机体抵御病症的工作能力，降低扁桃体炎症的反复发病。

喉咙发炎吃啥

1、箩卜寿果茶：鲜萝卜1个，寿果(橄揽)8个，老冰糖少量。三味煎水代饮。

2、金银花茶：感冒冲剂15～20克，金银花10～15克，老冰糖适当。三味煎水代茶饮。

3、老冰糖木蝴蝶饮：木蝴蝶3克剪下来，老冰糖适当放碗内，以开水冲调，温浸10分钟，代茶饮用。

4、生黄瓜汁：生黄瓜2～3条切成片，放进海碗中捣碎，取汁一杯加纯蜂蜜少量。分2次服。