一周清淡菜谱
发布时间：2021-11-18 9:35:51
3.白灼菜心
把菜心除去黄叶，用刀子菜心一分为二；菜心清洗沥干水分，蒜头造粒；水里放进适当油煮沸，手提式菜心叶片把梗先放进锅中，煮至快速时所有放进煮至叶片变松就可以；把菜心捞起来沥干水分摆盘；起油锅进行爆香蒜头；添加适量盐；加入适当生抽酱油和香油搅拌；最终把搞好的香油蒜汁淋入菜心中就可以。
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