平常大伙儿饭桌上常常会看到箩卜，它带有丰富多彩的营养元素，对人的身体特别好。自然再好的东西吃多了也会出现弊端的，那麼，萝卜吃多了有哪些弊端?适当吃萝卜有换气、疏肝理气的作用，吃多了就不好了，例如老是放屁、皮肤变黄、脾胃虚弱这些。建议均衡饮食，营养搭配，那样的饮食搭配才算是身心健康的。

1、萝卜：放臭屁

吃萝卜后，许多人会出现放臭屁的状况，这就是箩卜的温阳化作用。温阳化便是使消化道内的汽体从肛门口排出来，那样就能减轻因腹胀造成的肚胀等不适感。针对便秘者何不也多吃白萝卜。萝卜其成份胃蛋白酶和木质纤维素会理清肠气，因此 直接生吃会放臭屁，并且有独特臭味，别名“箩卜屁”。因此 腹胀、便秘、咳黄痰能常期吃萝卜。吃到“食滞”的人，一般 主要表现为腹胀、大便不通、放臭屁较臭(大部分是肉制品吃太多)等，应吃几顿箩卜，以促进消化。

2、红萝卜：皮肤变黄

红萝卜尽管营养丰富，能够常常摄入，但是有的人长期性很多吃胡萝卜，会出現皮肤变黄的状况，这是由于红萝卜含有的天然色素所导致的，这类病症被称作“胡罗卜素尿症”。胡罗卜素尿症听上来是个很恐怖的姓名，可是别担心，这类病症的修复是一个良好全过程，要是终止摄取具备很多β胡罗卜素的食材(红萝卜、冬瓜、地瓜等)2到6周便会自主消散了，对身心健康都没有影响，仅仅一般的“情面问题”而已。