1、促消化：冬季人欠缺充足的锻练，加上天气干燥，人体内较为躁热，非常容易出現消化不良，乃至便秘等症状表现，而这时候吃点萝卜，在其中的维他命C可促进消化，推动基础代谢，能促进消化，预防便秘等症状。

2、增强免疫力：萝卜带有多种营养元素和营养元素，在身体抵抗能力较弱的冬天，能提升身体的抵抗能力，能提升预防流感感染的病的工作能力。

3、防癌作用：身患癌症的患者，可适度吃点萝卜，能在一定水平上抑止肿瘤细胞的生长发育和外扩散。并且萝卜具备防癌的作用，多吃可避免癌症出現。

冬季挑选吃白萝卜，肯定是一个恰当的挑选。如同中医学常说，“冬吃萝卜夏吃姜”、“箩卜到了街，草药店闭店歇 ”，但还要留意吃白萝卜還是一些常见问题的。